–

JIVAMUKTI YOGA – for deg som ønsker bevegelse og samtidig .

Jivamukti Spiritual Warrior™ er en 60 minutters sekvens som transformerer, styrker og gir energi. Dette er en dynamisk yogaklasse som er rask og forfriskende. Klassen er instruert i en Vinyasa (flyt) -stil og anbefales for studenter som har noe yogaerfaring, selv om nybegynnere og hvem som helst med sans for eventyr er hjertelig velkommene!

Prøv om yogaen hos oss er noe for deg.

Betal for 1 drop-in og kom på 2 klasser i uke 15. Skroll ned og bestill under påmelding. Tilbudet gjelder uke 15. Velkommen.

Ta med egen yogamatte. Si ifra hvis du ikke har.

Tidspunkt:
Tirsdager kl. 19.30-20.35
65 minutter
Kurs fra uke 15

Pris:
Drop-in kr 250.-
Kurs over 4 ganger kr 900.-

Bestiller du kurs for hele semesteret frem til sommeren får du 20% rabatt på in-house workshoper og gatherings. Del-betaling mulig.
Vil du gå på yoga to ganger i uka får du 20% rabatt på begge kursene.

Har du spørsmål? Ta kontakt på post@astouyoga.no  eller 92017760.

Sted: Bydelshuset With

Yogalærer: Silje oppdaget yoga i en alder av 15 år, da hun som nysgjerrig yoga student meldte meg på kurs hos Ananda Yoga i Tønsberg. Noen år senere flyttet hun til Australia hvor hun oppdaget Jivamukti Yoga, en yogametode som virkelig fascinerte henne. Med det dynamiske asana aspektet kombinert med aktivisme og spirituell praksis, meditasjon, filosofi og chanting, ble hun dratt mot dette universet. 

Silje brenner for å lære andre hvordan man kan komme i dypere kontakt med seg selv gjennom pust og bevegelse. Hun elsker dans og fri bevegelse til musikk. Silje har i de senere årene dykket dypere i ulike meditasjonsteknikker, hvor hun oppdaget Vipassana meditasjon, som hun nå praktiserer daglig. For øyeblikket tar hun en utdannelse i anvendt psykologi ved Høyskolen Kristiania. I 2022 fullførte Silje en 200-timers lærerutdannelse i vinyasa og hatha yoga gjennom Nordic Maha Yoga. Hun har fullført et 75-timers Spiritual Warrior kurs ved Jivamukti Paris i 2023, og i 2024 gjennomførte hun en 60-timers videreutdanning i traumeinformert arbeid. 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – må alle vesner være lykkelige og frie, og må alle tanker, ord og handlinger i mitt liv bidra til lykke og frihet for alle. 

Tilleggs informasjon:

• Påmelding senest 3 timer innen klassen starter. Etter det kan du sende forespørsel på sms til 92017760 for å se om det er ledig plass.
• Kom 10 minutter før vi starter.
• Ta med egen yogamatte. Si ifra hvis du ikke har.
• Anbefaler deltakere å ta med egen matte og annet utstyr, f.eks ett lite håndkle, ekstra klesskift i tillfelle mye svetting, godt humør og åpent sinn.
• Ved avlysning send sms i god tid slik at plassen frigis til noen andre.
• Du kan ta igjen tapte klasser i kursperioden. Da kommer du på en av de andre klassene som er på kalenderen. Avtales på sms til 92017760.

Uannsett spørsmål DM 92017760 eller post@astouyoga.no.

-aloha Sylvia

Info om alle kurs på www.astouyoga.no