–

FORDYPNINGSRETREAT OM ASHTANGA YOGA SYSTEMET – FYSISK FOKUS

Fordypningsretreat i Ashtanga yoga med fysisk fokus som innebærer analyse, observasjon, detaljer og justeringer i 4 deler. Passer for deg som vil gå dypere inn i praksisen din, lære fysiske justeringer og mer om hva stillingene hjelper deg med.

MER INFORMASJON KOMMER

Tidspunkt: 6. -9. juni

BIOGRAPHY

Sylvia Stiglic

Sylvia Stiglic er gründer, surfer og yogalærer. Hun startet med yoga i 2005.

I 2011 fikk Sylvia privat instruktøropplæring [e-RYT 200] med Laura Dunn og Yoko Fujiwara i Hawai’i og har siden undervist nesten daglig. Hun har lært justeringer hos Guy Donahaye og Manju Jois og har vært nesten årlig å praktisert i Portugal hos Tarek og Lea.

Sylvia har over 12 års erfaring som lærer ifra nord-Norge og Hawaii. Hun underviser på fulltid Ashtanga yoga program med Mysore og ledet klasser, kurs for nybegynnere og erfaren, workshop, og retreats. I tillegg har hun 10 års erfaring med bedriftsyoga, basicyoga, gravideyoga, barselyoga og yoga digitalt. I både Vadsø og Tromsø drev hun yoga shalaer hvor det ble tilbudt hot yoga, vinyasa yoga, hatha yoga og yin yoga. Nå starter hun opp for fullt i Tønsberg og gleder seg til å møte deg på shalaen på Bydelshuset.

Hun opplever at yoga har transformert livet hennes og ønsker å dele dette med andre. Er spesielt opptatt av pusten og hva den gjør med kropp, sjel og sinn når vi starter prosessen med yoga. Bruker fysiske justeringer aktivt som en viktig del av bevisstgjøring.

-aloha Sylvia

Info om alle kurs på www.astouyoga.no