Tid for morgen yoga.

_

ASHTANGA YOGA MYSORE PROGRAM

Søndag-fredag etter avtale. Lærer Sylvia er tilstedet fast på Mysore hver mandag, tirsdag og torsdag, en søndag i måneden og ledet klasse fredager. Egen praksis på Mysore onsdag og fredag.

Passer for alle, fra nybegynner til avansert praksis. I disse klassene får du som enkelt person god veiledning og justeringer i hvordan pusten skal og stillingene skal utføres og hva du skal gjøre for å nå en dypere forståelse av yoga praksisen. Veiledning og justeringer når Sylvia er der, ellers egen praksis.

Du kan melde seg på ubegrenset Ashtanga yoga morgen kort. Drop-in etter avtale.

Hvis du ønsker å komme på morgen praksis, være med i ett community eller har spørsmål, ta kontakt på 92017760 eller post@astouyoga.no.

Tider
• Mandag-fredag 06.30-09.30 Mysore
• Fredag 10.00-11.15 Ledet
• Søndag 09.30-11.30 Mysore (13. april, 19. mai, 9. juni)

Stengt på ny og full måne  Ny • 8. april,  Full • 23. april,  Ny • 8. mai,  Full • 23. mai,  Ny • 6. juni,  Full • 22. juni
Stengt på andre helligdager.

Når helligdager lander på mandag, tirsdag og torsdag kommer Sylvia på andre dager.

Priser:

• 1-måned Morgen praksis kort ubegrenset, morgen klasser kr 1 490.-
• 6-måned Morgen praksis kort ubegrenset, morgen klasser kr 1 350.- per måned
• Drop-in 280.-

• Tilbud nå 15. april -30. juni kr 3 490.-

Gatherings, workshoper og retreats
• Mysore og workshop helg, 12. -14. april  og 19. -20. mai.
(workshopene er 13. april og 20. mai)

• Fordypningsretreat, 6. -9. juni.
(kan komme på kun Mysore klasser)

• Astrologi ledet kvinne sirkel og ashtanga yoga workshop, 20. -23. juni.

SYLVIA STIGLIC:

Ashtanga yoga lærer i Tønsberg. Sylvia har over 12 års erfaring som lærer fra nord-Norge og Hawaii. Hun underviser på fulltid Ashtanga yoga program med Mysore og ledet klasser, kurs for nybegynnere og erfaren, workshop, og retreats. I tillegg har hun 8-9 års erfaring med bedriftsyoga, basicyoga, gravideyoga, barselyoga og yoga digitalt. 

-aloha